Om Tankevirus
Tankevirus er en prisbelønnet metode (Helseprisen, 2016) rettet mot forebygging og tidlig behandling av lette til moderate psykiske plager.
Metoden er basert på normalpsykologi og grunnprinsipper i metakognitiv og kognitiv atferdsterapi, og beskriver logiske feilslutninger som ulike «tankevirus» som kan behandles med «psykologiske vitaminer».
Metoden er beskrevet i boken Tankevirus (Gyldendal, 2012), og har senere dannet grunnlaget for forebyggingsprogrammet Tankevirus Skole, mestringskurset Tankevirus og selvhjelpsprogrammet Tankevirus.
Et konsept som helsenorge – eller kanskje vi skal si det norske folk – trenger!
Tone Granaas, Juryleder Helseprisen 2016
Metoden er beskrevet i boken Tankevirus (Gyldendal, 2012), og har senere dannet grunnlaget for forebyggingsprogrammet Tankevirus Skole, mestringskurset Tankevirus og selvhjelpsprogrammet Tankevirus.